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天氣轉(zhuǎn)涼 露凝而白丨白露
最近疫情有點(diǎn)反復(fù)，大家要注意安全哦！
天氣最近逐漸慢慢轉(zhuǎn)涼，夜晚的水汽凝結(jié)，在清晨時(shí)分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，故名為白露。
正所謂"白露秋分夜，一夜冷一夜"，進(jìn)入白露節(jié)氣，晚上會(huì)感到一絲絲的涼意。
一·候
白露一候"鴻雁來"，白露時(shí)節(jié)，大雁南遷。
二·候
白露二候"玄鳥歸"，小燕向越冬地飛去。
三·候
白露三候"群鳥養(yǎng)羞"，群鳥趁著秋果豐碩、秋蟲肥美之時(shí)大快朵頤，養(yǎng)得羽翼豐滿，以此御寒，同時(shí)儲(chǔ)藏美食，備足過冬"糧草"。
白露養(yǎng)生
注意起居，身不著涼
"白露秋分夜，一夜冷一夜"，是說夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替，氣溫下降速度也逐漸加快。到了白露，就不要赤膊露體了，以免著涼。
飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡
白露時(shí)節(jié)，要注意飲食，特別體質(zhì)過敏而引發(fā)疾病的人，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。
要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉
這個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)是加強(qiáng)身體鍛煉，每天進(jìn)行散步、慢跑，周末可進(jìn)行登山等。還要注意心理調(diào)養(yǎng)，保持愉快的心情。
白露到來花更香，瑩瑩白露祝福長(zhǎng)。
天涼定要添衣裳，莫待生病人受傷。
我在他鄉(xiāng)牽掛長(zhǎng)，祝你身體永健康。
深情厚誼將你傍，愿你幸福永徜徉。
小編在此祝大家白露快樂健康！
